Har du någonsin funderat över hur din sovmiljö påverkar din återhämtning och prestation? Att investera i nya sängkläder och inredning för ditt sovrum kan vara nyckeln till bättre sömnkvalitet, vilket i sin tur kan leda till imponerande framsteg i träningen. Vikten av god sömnkvalitet för att uppnå optimala träningsresultat kan […]
Har du någonsin funderat över fördelarna med att arbeta som hyrsjuksköterska eller hyrläkare istället för en fast tjänst inom vården? Här utforskar vi de många skälen till varför detta karriärval kan erbjuda dig mer flexibilitet, frihet och möjligheter till personlig utveckling. I dagens snabbt föränderliga vårdsektor står vårdpersonal inför det […]
Träningskläder må vara av vilken kvalitet som helst, det är ändå där svetten hamnar när du tränar. Svett i sig luktar egentligen inte särskilt mycket, men om den får ”ligga till sig” kan resultatet bli en odör som biter sig fast rejält. Det finns några knep som kan förbättra läget […]
Allt fler är intresserade av hälsa och hur de ska må så bra som möjligt. Om du är en av dem kanske du vill testa på homeopati och homeopatiska läkemedel. När det kombineras med en hälsosam livsstil kan du ge din kropp och hälsa de bästa förutsättningarna. Homeopati handlar i […]
Träning får alla människor att må riktigt bra, både fysiskt och psykiskt, och ger massor med välbehövlig energi och kraft. Genom att utmana din kropps styrka och uthållighet anpassar den sig därefter och blir starkare, smidigare och mer uthållig. Träningen ger dig också en välkommen paus i vardagslivet där du […]
Lider du av överdrivna svettningar? Har du svårt att bli tagen på allvar av vården? Du är inte ensam i sådana fall. Överdrivna svettningar, eller hyperhidros som det kallas på medicinskt språk, är ett relativt vanligt problem som ofta viftas bort av omgivningen. Det finns hjälp att få. Överdrivna svettningar är ett […]
Känner du att det är dags att komma igång med träningen? Eller vill du kanske få ut mer av din nuvarande träning? Då är det viktigt att äta en hälsosam kost för att ge kroppen de byggstenar den behöver. Ett sätt att säkerställa att du får de näringsämnen som krävs […]
Fördelarna med massage är många. Detta har kunnat bevisats vid flertalet studier och alltfler inser massagens positiva effekter på vår hälsa. Faktum är att de flesta av oss skulle kunna må bättre med hjälp av massage, Den avkoppling som en stunds massage medför kan ha direkta effekter på vårt psykiska […]
Idag arbetar många svenskar med stillasittande jobb och många hälsoexperter alarmerar kring det faktum att många människor inte får den motion som behövs för att kunna leva ett funktionellt och hälsosamt liv. Samtidigt så lever människor i en skenande klimatproblematik där överkonsumtion och för mycket utsläpp bidrar till ett degraderande […]
Under graviditeten är det viktigt att tänka på vad man äter, men detta kan vara svårt bland alla råd, rön och skrönor som snurrar runt omkring en. Kosten är viktig både för mamma och barn men här kommer några tips på vad som är okej att äta och inte under […]